katsuya マラソンロード

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zoom RSS ピンチ Vol.986

<<   作成日時 : 2012/11/11 19:32   >>

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先週ひいた風邪がまさしくぶりかえし…苦しい1週間でした(^^;)(;^^)


体調悪いなかおこなった先週土曜日の30キロ走の疲れも一気に表に出た感じですね♪ (#^ー°)v



今日はレース2週間前の20キロ走やらないと……ってプレッシャーだけで外に出ましたが、医者にもらった薬を飲んで………普通じゃないですね………ダルいし、重くて、前に進みません!(~_~;)



自宅から五キロ先にある、大池公園で1キロ走ってペース確認したら4分25秒。


今日のモチベーションだと10キロが限界かなということで歯を食い縛りペース走開始。


こんなに涼しい(寒い)のに汗だく……レースペースは4分10秒なのにこれじゃ………(-。-;)


タイムは43分21秒(@4分20秒)



いっけん良いペースに見えますが、今日は限界でした(>_<)



嫌みのように両ハムストリングも痛いし。



午後はダウンして夕方まで寝てました。
まぁでもこれから上がって行くだけとプラス思考でいきます\(*⌒0⌒)b♪



なかなかうまくいかないもんですね(^^)v


火曜日のお客さまとのゴルフも気になってきました(*´∇`*)
練習なしです!Σ(×_×;)!




katsu

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