katsuya マラソンロード

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zoom RSS 楽チン32キロ Vol.973

<<   作成日時 : 2012/10/14 17:46   >>

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今日は走るには絶好のコンディションでしたね(^_-)


10月は長い距離にシフトしてるので、今日は32キロ!ロードだし、ペースは5分〜5分20秒とゆっくり。


信号待ちは止まらずに、少し折り返して繋ぎます。



コースは東戸塚のジムを拠点に日産スタジアム往復しました(^o^)/~~


最近、代名詞になった“雨男”ですが、やっぱり降り始めたけど、今日は霧雨で気持ち良かった!


日産スタジアムではロッキーのように叫びながら後半戦へ……(~_~;)



8月は歯を食いしばって走ってたけど、さすがに今日は楽々、給水は握りしめてたウイダーゼリーのみ(^^)v

ラスト2キロはキロ4分10秒くらいに上げて終わりました!



戸塚界隈はアップダウンがかなりあるから、それなりに疲れましたが、まだ余裕あったな〜〜



RUN後のサイゼリアのステーキとビールだけをイメージして走ってました(笑)



やっとありつけたステーキは旨かったし、たっぷり水分補給?も完了です(^^;)(;^^)


2時間45分、いいトレーニングになりました(^^)/\(^^)




katsu

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