katsuya マラソンロード

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zoom RSS 中間テスト Vol.972

<<   作成日時 : 2012/10/11 19:20   >>

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今月21日はつくばに向け“フルマラソンの中間テスト”の位置付けでタートルハーフマラソンに出場します!



目的は現時点のスピード持久力の確認とフルマラソンの為の余裕度強化の2点です!


同じようなものかな(~_~;)


15キロまで3分50秒〜55秒で走り、ラスト5キロは3分45〜50秒くらいに上げる組み立てにしようと思います(^_^)/□☆□\(^_^)



タイム的には81分後半〜82分台が出れば合格としましょう!



年明け2月の神奈川ハーフマラソンでは何度やっても叶わない目標の80分切りを目指します(^^)/\(^^)



今シーズンはフルマラソンは11月のつくばマラソンだけかな……(~_~;)


ハーフマラソン、10キロで勝負したいし、本来の“かけっこ”を思い出したいと思います!





katsu

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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
やる気満々だね!
今週末から私もレーススタート
でもぉ ipod聴きながら楽しんできます
yuri
2012/10/12 23:57
yuriさんコメントありがとうございます!
私もiPod聴きながら、優雅に走りたいもんです(^^;)(;^^)苦しいの嫌だな〜なぜ走るんだか最近お悩み中です!Σ(×_×;)!
katsuya
2012/10/13 11:50

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